garden  
地域 : 大阪    年齢 : 52+17
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 17.3   LSD
カメの子練習会。弁天往復。
11/03 日 0.0  
11/04 月 0.0  
11/05 火 0.0  
11/06 水 5.8   グンゼ
トレミ
11/07 木 0.0  
11/08 金 11.3   P走
南公園でP走。5'30がやっと。
11/09 土 11.0   P走
昨日に引き続きP走。
11/10 日 0.0  
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 20.0   P走
万博外周。ナイキで試運転。まだ、テクニックが伴っていない。
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 10.0   グンゼ
トレミ。
11/22 金 10.0   P走
南公園周辺。
11/23 土 11.0   P走
カメの子練習会。
11/24 日 11.5   P走
パナスタ周辺。
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 10.0   Jog
南公園で周回。
11/29 金 9.2   Jog
南公園。
11/30 土 0.0  
走行距離 127.1  km