月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	17.3	LSD		カメの子練習会。弁天往復。
11/03 日	0.0
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	5.8	グンゼ		トレミ
11/07 木	0.0
11/08 金	11.3	P走		南公園でP走。5'30がやっと。
11/09 土	11.0	P走		昨日に引き続きP走。
11/10 日	0.0
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	0.0
11/18 月	20.0	P走		万博外周。ナイキで試運転。まだ、テクニックが伴っていない。
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	10.0	グンゼ		トレミ。
11/22 金	10.0	P走		南公園周辺。
11/23 土	11.0	P走		カメの子練習会。
11/24 日	11.5	P走		パナスタ周辺。
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	10.0	Jog		南公園で周回。
11/29 金	9.2	Jog		南公園。
11/30 土	0.0
走行距離	127.1  km