月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	10.0	グンゼ		グンゼスポーツでトレミと腹筋。
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	8.0	Jog		カメの子練習会。
7/07 日	0.0
7/08 月	0.0
7/09 火	7.6	Jog		OTN
7/10 水	0.0
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	0.0
7/22 月	4.5	コナミ		久しぶりにコナミでトレミ。
7/23 火	0.0
7/24 水	5.0	グンゼ		トレミと腹筋。焦らずゆっくりと。
7/25 木	0.0
7/26 金	8.0	LI		ジョイフル連絡会。キロ6分で一杯。
7/27 土	0.0
7/28 日	12.0	グンゼ		グンゼスポーツでトレミ。
7/29 月	6.5	グンゼ		グンゼスポーツでトレミ。
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	61.6  km