月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	10.0	Jog		万博公園内
8/05 日	10.0	Jog		万博公園内
8/06 月	10.0	コナミ		トレミ
8/07 火	0.0
8/08 水	10.0	コナミ		万博外周
8/09 木	10.0	SI		ジョイフル練習会。1'53→53→56→56→56→54→52→52→47途中、1回休憩。ちょっとキツイ。
8/10 金	0.0
8/11 土	17.1	LSD		久々のLSD。馬場まで往復。
8/12 日	10.0	坂トレ		万博公園内。
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	10.0	Jog		万博公園内。
8/16 木	0.0
8/17 金	28.5	LSD		久しぶりに見山の里まで往復。ゆっくりだけど、最後までしっかり走れた。
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	10.0	坂トレ		カメの子練習会。中央公園で坂トレ。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	5.0	TT		ジョイフル練習会。遅れて参加したのでウォーミングアップなしで、3,000mのTT。13'54練習不足では、こんなもの。
8/31 金	0.0
走行距離	130.6  km