月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	9.4	Jog		馬場まで。
7/14 土	11.9	Jog		カメの子練習会。久々にMちゃん参加。
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	10.0	Jog		万博公園内をゆっくりと。
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	10.0	コナミ		久々のランニングクラブ。万博外周、暑くてフラフラ。5'33→30→16→4'45→29 なんとなくビルドアップ。
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	41.3  km