garden  
地域 : 大阪    年齢 : 52+17
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 8.0   B up
ジョイフル練習会。5'43→24→4'59→5'41→17→4'46→40
3/02 金 0.0  
3/03 土 0.0  
3/04 日 21.1   大阪ハーフ
1:49:59
長居競技場で行われた大会に参加。暑い中、なんとか完走。去年より6分遅い。
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 0.0  
3/08 木 0.0  
3/09 金 21.0   P走
休暇だったので、南公園で一人20kmP走。avg.: 5'27
3/10 土 0.0  
3/11 日 13.3   Jog
左足の親指の付け根が痛い。足を着く度に痛みが走る。どうすれば良いのか?
3/12 月 0.0  
3/13 火 0.0  
3/14 水 0.0  
3/15 木 10.0   P走
ジョイフル練習会。キロ5分のクラスで8km。平均4'52だったが、少し余裕あり。
3/16 金 0.0  
3/17 土 0.0  
3/18 日 0.0  
3/19 月 0.0  
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0  
3/22 木 0.0  
3/23 金 6.1   ジョイフル練習会。
3/24 土 0.0  
3/25 日 42.2   とくしまマラソン
4:06:20(G), 4:04:19(N)
とくしまマラソン。1年前は自己ベスト更新した大会だったが、これが今の実力。来シーズンは、復活できるようけ頑張ろう。
3/26 月 0.0  
3/27 火 0.0  
3/28 水 0.0  
3/29 木 0.0  
3/30 金 0.0  
3/31 土 0.0  
走行距離 121.7  km