月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	21.6	Jog		カメの子練習会。
12/02 日	0.0
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	20.0	コナミ		トレミで2時間。
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	10.0	コナミ		トレミでひと汗。
12/22 土	0.0
12/23 日	42.2	加古川マラソン	4:25:24(G), 4:24:17(N)	月間100km程度の練習量では、フルマラソンはしんどい。もう一度、出直しです。
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0			風邪のため休暇。
12/27 木	0.0
12/28 金	15.0	コナミ		トレミ
12/29 土	20.0	P走		万博外周。キロ6分がやっと。
12/30 日	0.0
12/31 月	27.7	LSD		カメの子練習会で走り納め。久々に最後まで参加した。
走行距離	156.5  km