月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	11.0	Jog		万博公園内。
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	10.0	B up		ジョイフル練習会。5'44→25→03→46→12→05→3'44(0.75)
9/07 金	0.0
9/08 土	10.0	コナミ		トレミで一汗。
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	10.0	コナミ		トレミ
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	21.4	P走		カメの子練習会。中央公園で健さん主催の30k走。あえなく、20kでリタイア。まだまだ、練習不足。
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	10.1	B up		コナミ。万博外周をB up走。5'17→06→00→4'44→18涼しくて走り易い季節になりました。
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	20.0	合宿		カメの子合宿で野洲へ。陸上競技場を借りて練習会。400mンターバル、C走、400mx8人リレー。午後からはミニサッカー。楽しかった。幹事役のエリちゃん、ありがとう。
9/23 日	10.0	P走		ランニング教室参加。5'04→01→00→02→01→01しんどかったけど、最後まで付いて行けたので、良しとしよう。
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	10.0	LI		ジョイフル練習会。5'04→4'46→52→49→46→37余裕なし。
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0		ミント	台風の影響で中止。残念。
走行距離	112.5  km