月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	12.0	Jog		カメの子練習会。久々のラン。
4/02 日	24.0	マラニック		カメの子のマラニック。あべのハルカスで打ち上げ。
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	10.4	コナミ		万博外周でペース走。5:08→4:59→35→36→36→20
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	6.5	Jog		OTN参加。まだ、少し寒い。
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	7.0	SI		ジョイフル練習会。400mインターバル。1:53→53→51→54→54→52→53→59
4/14 金	0.0
4/15 土	12.0	Jog		カメの子練習会。花見ラン。
4/16 日	3.5	3,000		吹田市長杯の3,000mに出場。手元の時計で12:46。暑かったので、マァマァかな。
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	10.0	P走		ジョイフル練習会。4'54→53→56→53→48→55→52→47やや余裕あり。
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	10.0	LI		ジョイフル練習会。1,000mインターバル。4'28→24→28→24→23→09久しぶりに最後まで付いていけた。
4/28 金	0.0
4/29 土	13.0	Jog		カメの子練習会。
4/30 日	15.5	Jog		万博外周〜西国街道。走後、おゆばで一杯。
走行距離	123.9  km