garden  
地域 : 大阪    年齢 : 52+17
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 10.0   Jog
万博内周を4周。
5/02 月 0.0  
5/03 火 70.0   ユリカモメ
7:33:41
ユリカモメのベストタイム更新。打上げも楽かった!
5/04 水 0.0  
5/05 木 8.6   コナミ
トレッドミル。
5/06 金 0.0  
5/07 土 12.1   Jog
カメの子練習会。
5/08 日 10.0   Jog
カメの子練習会。
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 10.0   SI
ジョイフル練習会。400m-200mインターバル。
5/13 金 15.0   Jog
ゆっくりと馬場まで往復。
5/14 土 10.0   コナミ
トレッドミル。
5/15 日 0.0  
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 10.0   P走
ジョイフル練習会。4'40→39→51→49→48→32→36まずまず、走れた。
5/20 金 0.0  
5/21 土 10.0   C走
合同練習会。5"20→5'01→4'29→5'25→5'03→4'23
5/22 日 0.0  
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 10.5   コナミ
トレッドミル。
5/27 金 0.0  
5/28 土 23.4   トレイル
カメの子練習会。勝尾寺までトレラン。涼しくて走り易かった。
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 199.6  km