月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	42.0	篠山マラソン	3:54:43(G)	雨中の寒いレースだった。徳島に向けて良い練習になった。
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	10.0	C走	5'17	筋肉痛はなおったが、足の親指の爪が痛い。5'54→5'30→4"57→5'52→5'29→4'57→4'26
3/06 金	0.0
3/07 土	10.0	Jog		疲労抜き。
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	10.0	SI	5'	今日は、ショートインターバル。4'47→4'52→4'47→4'45→4'46→4'44→4'42→4'53→4'52→4'53→4'45
3/13 金	5.0	Bike
3/14 土	0.0
3/15 日	10.0	Jog		カメの子練習会。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	42.2	徳島M	4:02:01(G)	夏のような暑さに参った。それ以前に練習不足。今シーズンは、徳島に始まり徳島で終わった1年だった。
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	129.2  km