月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	7.0	Jog	40分	運動場の周り。
12/05 金	0.0
12/06 土	11.0	Jog	70分	最近Jogしかしていない。
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	42.2	加古川マラソン	4:20:38	仕事と風邪で練習せずに、本番。しんどかった。
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	23.0	Jog	2:30	久々の練習会。
12/29 月	0.0
12/30 火	22.0	Jog	2:30	弁天まで往復。
12/31 水	13.0	Jog		走り納め。
走行距離	118.2  km