月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	10.0	C走		ジョイフル練習会。大阪M落選、4連敗。5'14→4'47→4'28→5'01→4'34→4'24→4'49→4'37
6/06 金	0.0
6/07 土	0.0
6/08 日	10.0	Jog		リレーフォーライフのイベントに参加。あまり走ってないけと徹夜は疲れる。
6/09 月	0.0
6/10 火	10.0	Jog	avg..6'	万博外周をゆっくりと。
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	30.0	LSD	avg..6'12	弁天から万博外周。最後は、バテバテ。
6/15 日	10.0	Jog		クラブの新しいＴシャツを受取り、帰宅。
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	18.2	Jog	avg..6'11	馬場まで往復。お湯場でさっぱり。
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	15.0	P走	avg.:5'08	万博外周を2周。
6/25 水	0.0
6/26 木	10.0	インターバル		1000mインターバル走。4'41→4'44→4'51→4'46→4'41→4'42→4'18まだ、余裕度が少ない。
6/27 金	0.0
6/28 土	23.0	LSD		カメの練習会。馬場まで往復。
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	136.2  km