月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	18.0	LSD	120分	片道１時間のコースを往復。
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	12.0	Jog	80分	あせらず、ゆっくりと体力作り。
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	12.0	Jog	72分	まだ、体が重い。長く走れる筋肉をつけよう。
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	12.0	Jog	75分	２週間ぶりの練習会。全く付いていけない。こんなにも落ちているとは・・・。まぁ、ゆっくり行こう。
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	54.0  km