月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	6.0	Ｐ走		２週間ぶりの練習。体は正直だ。左ひざが痛くなる。無理せずゆっくりと行こう。
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	16.5	Jog	108分	久々に長距離。来週の44kmレース不安一杯。
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	6.0	Jog	40分	大はらっぱ公園を周回。
9/24 土	8.0	Jog	50分	明日は一番ハードなレース。この練習量では、完走も危ない。ゆっくりたのくるしもう。初の前泊。
9/25 日	44.0	村岡ダブルフル	約6hrs.	途中で右足が痙攣、しばらく動けず。通り過ぎるランナーが”大丈夫ですか”と声をかけてくれる。人の温かさをあらためて実感した一日だった。
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	6.0	Jog	35分	寮の近くをゆっくりと。
9/30 金	0.0
走行距離	86.5  km