月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0			藤沢出張
8/04 木	0.0			藤沢出張
8/05 金	0.0			前橋へ帰省。
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0			茨木出張
8/10 水	0.0			東京出張
8/11 木	10.0	Jog	60分	久々のJog。気持ち良い！！
8/12 金	17.0	Jog	100分	２時間持たず終了。
8/13 土	12.0	Jog	72分	ＦＪＣ練習会。
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	7.0	Ｐ走	45	中学校の校庭でｽﾋﾟｰﾄﾞプレイ。
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	13.0	Jog	80分	ＦＪＣ練習会。
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	6.0	Ｐ走	35分	中学校の校庭で練習。
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	7.0	Jog	45分	軽目のＪｏｇ。
8/28 日	10.0	神鍋高原M	53:34	例年に比べ涼しく、走りやすかったが、ランナーとしての最低限の仕事が出来ず。帰途、道の駅「但馬楽座」で温泉に入り但馬牛定食を食し、満足。
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	6.0	Ｂｕ走	35分	中学校の校庭で練習。5.3→5.0→4.5、大してＢｕしていないか。
走行距離	88.0  km