月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	7.0	Jog	40	公園内を７周。
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	10.0	Jog	60分	ゆっくり、でもしんどいなぁ・・・
6/05 日	10.0	たたらぎＭ	53:08	久々のレース。まぁ、こんなもんだ。満足。
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	8.0	Jog	55分	広っぱを８周。
6/09 木	0.0			バド練習。
6/10 金	0.0
6/11 土	12.0	Jog	72分	まだ、ちょっと重い。
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	20.4	LSD	2:17	マラソンコースをゆっくりと。
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	6.0	P走		今年初めての桃栄中学校のグランドで練習会。キロ５分で１週３００ｍを１８周。なんとか付いて行けた。満足！
6/23 木	6.6	Jog	40分	大原っぱを６周。
6/24 金	7.0	Jog	40分	体育館コース。途中で英会話の先生とばったり。一杯飲んだ帰り道のようだった。
6/25 土	10.0	Jog	75分	猛暑。疲労度が高い。帰って、昼寝。
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	97.0  km