月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	7.0	Jog	40分	ゆっくりジョグ。
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0	奈良M観戦		初めてレースを見る側で参加した。スタート前、鎌倉FRCのメンバーと久々の再会。会長、Ｍ本さん、おだぴょん、Ｋ目さん。そしてＯＳ原さんとハグ。１万人を超える大会はさすがに圧巻だった。第一回湘南国際Ｍ以来、Ｑちゃんにも会えてまた感激。10kmと35km地点で応援。T橋さん、K林さんにも会えた。皆さんの必死のrunに感動。観戦も楽しいことを実感した１日でした。
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	12.0	Jog		久々の練習会。いつもの動物園コース。みわちゃんとウリ坊の散歩を園の外から”ただ見”。客も激減していた。
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	7.0	Jog	42	今年最後のRun。久々に万博公園へ。
走行距離	26.0  km