月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	6.0	Ｐ走		中学校のｸﾞﾗﾝﾄﾞで、ﾍﾟｰｽ走のような練習。
9/02 木	8.0	Jog	50分	体育館周辺をゆっくりと。
9/03 金	7.0	Jog	40分	広場をJog.
9/04 土	11.0	Jog	70分	ＦＪＣの練習会。久々に、４連投。
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	7.5	Jog	46分	三段池広場を７周。良い感触。
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	11.5	Jog	75分	FJCの練習会。途中のコンビニで水分補給。
9/12 日	26.0	LSD	3時間	久々のLSD。途中、給水車で2kmﾜｰﾌﾟ。疲れた！
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	6.0	Jog	35分	万博外周を１周。
9/19 日	0.0
9/20 月	7.5	Jog	45分	体育館周辺をゆっくりと。
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	10.0	Jog	60分	明日のレースに向けて、軽く調整。目標は、4：30で完走。
9/26 日	44.0	村岡	5:58	絶好のレース日和だったが、全く足が動かず、やっと完走。
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	144.5  km