月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	7.0	Jog	40分	駅伝コースを試走。
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	14.0	Jog		昨晩からの雪で一面銀世界。走り始めは曇りだったが、途中から吹雪き出し寒かったが、良い練習だった。
2/07 日	16.0	LSD	90分	福知山Mのコースを２時間走ろうと思ったが、1.5時間でギブアップ。途中、京都の双子姉妹のランナーとすれ違った。速い！
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	6.0			会社の後輩と、駅伝コースを２周。
2/11 木	20.0	LSD	2:06	休業日だったので、8時30分からスタート。終わった途端雨が降り出し、大正解。
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0			この１週間、まったく走れず。
2/20 土	15.0	Jog	90分	久しぶりの練習会。
2/21 日	8.0	Jog	48分	全然、調子上がらず。
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	15.0	Jog	90分	福知山ＪＣの練習会。皆は、来週の市民駅伝の練習。篠山組は、少し長い距離走。
2/28 日	4.0	駅伝		長田野駅伝。Ａチームは、見事４位入賞。３区を走ったが、４位で襷を受けて５位で渡す。アンカーが１人抜いて、４位。
走行距離	105.0  km