月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	7.0	トレッドミル	45分	家族は、渋谷でショッピング。その間、地下のフィットネスで汗を流した。都会のホテルは違うなぁ。午後３時発ののぞみで帰阪。東京駅で大関”はるま富士”に会った。
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	12.0	Jog	80分	ＦＪＣの練習。２５人位参加。多いいなぁ。最後は、ふくらはぎがつりそうになった。練習不足痛感。
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	10.0	トレッドミル	60分	久しぶりに、フィットネスで汗を流した。今度のハーフは、しんどいなぁ。
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	9.0	トレッドミル	60分	二日酔いとレース前日のため、軽く汗を流した。
3/15 日	21.0	ハーフＭ	1:45	練習量の割には、良いタイム（自己ベスト更新）だった。練習の疲れが残ってないので、最後まで粘れたような気がする。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	10.5	Jog	60分	ＷＢＣの勝利を見届けてから、走り始めた。走後は、タイヤを履き替えにオートバックスへ。
3/21 土	12.0	Jog	1:16	ＦＪＣの練習。最後まで気持ちよく走れた。ＦＪＣからも東京Ｍへ３人参加とのこと。羨ましい。
3/22 日	10.0	トレッドミル	60分	東京マラソンの中継を見ながら、フィットネスでトレッドミル。次回こそ、出場したいなぁ。
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	12.0	Jog	60	ＦＪＣの練習に参加。疲れた。昼食後、寝てしまった。午後、来週の藤沢出張の準備のため会社へ。月曜の夜、Ｒ１３４を走ろうかなぁ・・・
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	6.0	Jog	40	朝、泊まったホテル（法華クラブ）から江ノ島までJog。久々にR134をちょっとだけ走れて、満足。
走行距離	109.5  km