月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0			今日は、食事＆飲み会。明日からがんばるぞ〜。
8/02 土	0.0
8/03 日	8.0	Jog	48分	ＯＪＣの練習に初参加。年齢層は、ＦＲＣと同じような感じ。このクラブは今年創設２５周年で、記念行事に”湘南国際マラソン優勝者の高尾選手を招いて講演会を行ったとのこと。なにか縁を感じるなぁ。
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	14.0	Jog	90分	久々のロングラン。16kmの予定だったが、最後の2kmをカットし14kmで終了。練習不足を痛感。頑張らねば・・・。
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	8.0	Jog	45分	OJCの練習。
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	8.0	Jog	44分	ＯＪＣの練習に参加。サブフォーを目指しているアラフォーの女性が居たぁ〜。仮想”ちょびさん””鎌倉夫人””関ママ”に決定。
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0			車で群馬へ帰省。約６００ｋｍ一人で運転。疲れた。
8/23 土	0.0			母の卒寿のお祝いパーティに出席。
8/24 日	0.0			帰阪→京都へ。帰りも６００ｋｍ一人で運転。
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0			東京へ出張。
8/27 水	10.0		60分	今日は、定時の日なので、走る予定。全然練習していないので、日曜日にハーフを完走できるか心配。
8/28 木	0.0
8/29 金	7.0	Jog	45分
8/30 土	7.0	Jog	45分
8/31 日	21.0	神鍋ハーフ	2:04:48	前日の雨がうそのような快晴。結果は、練習不足とアップダウンの多いコースで完敗。ランナーとしての最低限のタイムがクリアーできず情け無い。まぁ、良いＬＳＤになったということにして、来月から再スタートしよう。
走行距離	83.0  km