月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	20.0	LSD	2時間5分	先週のＬＳＤ以来、初めてのＲＵＮ。走るのが億劫だったが、５ｋｍ過ぎから次第に気分が乗ってきた。最後は比較的余裕でゴール。
6/03 日	7.0	JOG	43分	久々にＦＲＣの練習に参加。今までは、歩くような速度でしか登れなかった片瀬山・鎌倉山の坂道だったが、しっかりと走れた。
6/04 月	0.0
6/05 火	4.5	JOG	30分	会社の友人Ｏ川さんの要望に応えて、会社のグランドを走った。Jogの輪が広がり、うれしい限り。走後、藤沢でちょっと（？）一杯。深夜帰宅。
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0	出張
6/09 土	0.0	帰阪
6/10 日	0.0	帰阪
6/11 月	0.0	出張
6/12 火	10.0	Jog	60分	１週間ぶり。走る前はいつも不安。２〜３キロ位走ると気分的に楽になってくる。疲労感もなく、まずまず良好。
6/13 水	5.0	Jog	30分	初めての朝練。気持良い汗をかき、シャワーを浴びて出勤。体調良好。
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0	実家へ		急用ができ実家へ。楽しみにしていた玉川大学の講習会も参加できず、残念。
6/17 日	10.0	Jog	65分	生まれて初めて実家周辺をRun。いろいろな店を発見。ドライブするーの洗濯屋や薬局。女性ドライバーの数No.1の群馬らしい。
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0	飲み会	6時間	最近体重増加ぎみ。節制せねば・・・
6/21 木	10.0	Jog	60分	体が重い。特に腹の周りが。秋までに３kg減は必須。（68→65）
6/22 金	0.0
6/23 土	16.0	トレイル	180分	初めてのﾄﾚｲﾙﾗﾝ。前日の雨でぬかるみが心配だったが、まずまず良好。予想以上にハードだった。それにしてもちょびさんは、山の中は軽やかで、水を得た魚のように元気だった。Ｍ井さんの間違い電話事件、Ｎだてさんと走後に、ひばり湯→中華で一杯等楽しい思い出ができた。
6/24 日	18.0	LSD	115分	FRCの20km走に参加。総勢30人でスタート。鶴岡八幡ではぐれてしまい、ショートカットで笛田公園へ戻る。前日の疲れが残っていたが、快調。しかし、最後の登りはバテタ。
6/25 月	0.0
6/26 火	10.0	Jog	60分	体が重く走りたくなかったが、今日走らないと今週走れる日がないので、無理やり敢行。でも、いい汗かけた。
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	18.0	LSD	117分	二日酔いで気分悪し。20kmの予定で走り始めたが、18kmでギブアップ。最後までペース上がらず。
走行距離	128.5  km