月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	32.0	ＬＳＤ	３時間２０分？	湘南国際Ｍ前、最後のＬＳＤ。とてもきつかった。最後は、おしゃべりを楽しみながら走る二人の女性からも取り残される。くりおさんが伴走してくれ、なんとか完走。感謝！
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	10.0	JOG
3/10 土	15.0	JOG
3/11 日	0.0
3/12 月	8.0	JOG
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	8.0	JOG
3/16 金	0.0
3/17 土	6.0	ジョギング	４０分	明日のスタート時間と同時刻に江ノ島までジョグ。
3/18 日	42.2	フルマラソン	４時間４７分	やったぁ！目標の”完走””サブファイブ””最後ラストスパート”を達成。練習を含め一番楽しく走れた。来年もがんばるぞ！
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	8.0	ジョギング	６０分	湘南国際Ｍ後、初めての練習。最初、体が重く感じたが、最後は軽快。
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	30.0	ＬＳＤ	４時間	湘南ＲＳ主催の花見ランに参加。湘南国際後、初めてのＬＳＤ。かなりばてたが、皆さんから激励され完走。感謝！
走行距離	159.2  km