月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	jog	60m
5/02 土	16.0	jog	120m	朝練のコースと向かいの公園
5/03 日	10.0
5/04 月	6.5	高地トレ	朝４時〜 室堂・・・泊	今期早くも２度目の白山登山です。春山、5日前と比較すると積雪1ｍほど減っている。 ２度目の白山さすが楽に登れた。
5/05 火	6.5	高地トレ	白山からの御来光・・・・・・久しぶりに拝見	(;_;)/~~~日焼けでパンダ・熊のようだ。大事な、お顔がぁ〜〜＾＾＾！！・・・・・・ＴＥＡＭ白山の総会（テルメ）何とか間にあう。皆さん良くはじけ、そして爆発・まも〜チン恐れいりました。我輩は疲れで早くも撃チンでした。・・・・・・・・　　　　　やっぱラン仲間は最高だね！！！
5/06 水	10.0	jw	午後４時〜日暮れ	白山の疲れ？いや呑み会の疲れ？とにかく鈍い動きと、水分飽和状態！そして小○の練続。犬のようだ。！・・・・途中・・久保さん宅にお見舞いによる。・・・出村宅にも寄り、金哲彦のランニング教室・・・ビデオ見る。これでかなり早くなりるぞぉ＾〜。
5/07 木	6.0	ｊog	50m	あさラン・・
5/08 金	0.0			事務処理で遅くなりヤス。
5/09 土	28.0	ｊog	朝3時40分〜6時30分ごろ	なにを思ったか？夜中のラン。ウルトラ.の準備か？暗闇の中、警らパトと遭遇・・・不審人物約1名！！！
5/10 日	8.0	jog	60m 母の日・・・樋口了一の詩・・・・親の思いが少し分かる年になった。？	柔道大会のお世話なので、その前に・・・・・・・・その後5時30分ころから呑み会あぁ〜
5/11 月	22.0	ｊog ヤッソ800	朝5時15分〜6時50分	割と調子いいので、いきなりヤッソ800に挑戦・・・少しハードル高いかな？5本でギブ！言い訳か朝練の事、考量すると何とか合格か？
5/12 火	8.0	ｊｗ
5/13 水	11.0	jog-LT ヤッソ800	70ｍ　　2’58”/800/10	今話題の練習方法なかなか面白くできた。しばらく、はまりそう！！オールアウトの一歩手前＠＠＠
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	33.0	起伏走＊＊＊戸室〜外環コース	200ｍ	13℃小雨のなか
5/18 月	10.0	ｊｗ		体動・・・のみ
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0			実家での呑み・・・・アァ〜明日は・・見えてる
5/24 日	25.0	黒部名水ロードレース	1時間28分20秒	まア＾〜！、この怪獣？体重で、このタイム〜〜＾＾ﾎﾟｼﾞティﾌに考え過ぎ。・・・・・・・・・レース後の堂谷氏を見よ！！さすが第一人者うぅ〜〜＾！！！
5/25 月	10.0	ｊｗ/jog	60	ダウン
5/26 火	16.0	ヤッソ800		疲れ残る？途中棄権・・・・
5/27 水	13.0	jw	110 ｍ	雀の鳴くころのスタート。
5/28 木	10.0
5/29 金	10.0
5/30 土	10.0
5/31 日	10.0
走行距離	289.0  km