月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	5.0		27'43
8/02 土	5.0		27'00
8/03 日	8.0		43'13
8/04 月	5.0		26'22
8/05 火	0.0
8/06 水	5.0		26'34
8/07 木	5.0		25'14
8/08 金	5.0		27'13
8/09 土	5.0		26'26
8/10 日	5.0		27'15
8/11 月	5.0		26'33
8/12 火	7.0		37'04
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	5.0		28'22
8/17 日	10.0		53'56
8/18 月	5.0		26'43
8/19 火	7.0		36'57
8/20 水	5.0		26'11
8/21 木	7.0		38'10
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	13.0		1'09'13
8/25 月	5.0		28'24
8/26 火	5.0		29'00
8/27 水	18.0		1'45'58
8/28 木	0.0
8/29 金	5.0	インターバル１ｋｍ2本	25'31
8/30 土	4.0		23'39
8/31 日	21.0		1'56'53
走行距離	170.0  km