月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	10.0	jog	70分	体調不良でｔｏｔａｌ3kmは歩いた。しんどかった。
2/04 月	8.0	4.0 jog	19'36	後半、左足の甲が痛くなり歩きに。去年も一度あったから心配。
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	10.0	jog	53'46	左足、右膝ともに痛みなし。快適に走りました。
2/13 水	0.0
2/14 木	10.0	jog	52'00	仕事などで疲れがたまってましたが、タイムはいいですねぇ。
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	10.0	jog	56分	寒かった。今までで一番さむかったような。地面が凍っていて下りが怖かった。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	10.0	jog	57分	前半６ｋｍ３０分丁度でよかったのになあ
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0
2/25 月	10.0	jog	53'49
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0
走行距離	68.0  km