月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	1.5	駅→家		ハイヒールブーツで歩いたので、親指に水膨れできちゃった・・・・
2/04 木	1.5	駅→家		昨日の靴づれが痛かったのでTAXIに乗りそうになったけど^^;ダメダメとTAXI乗り場を横目にちゃんと歩いて帰りました。
2/05 金	7.0	家→踊場→高鎌橋（藤沢市）→家		１３６６４歩。４３０Kcal。立場を通り過ぎて、和泉中央、上飯田を通り過ぎて知らない所まで歩いた。正面に真白な美しい富士山が見えて、思わずいっぱい歩いた。長後街道は一本道だから大丈夫だけど、境川を超えたら藤沢市だったので高鎌橋でＵターンして帰りました。
2/06 土	0.0
2/07 日	8.0	家→踊場→和泉中央→戸塚→家		15670歩．４９４．３Kcal。いっぱい歩けた。しばらくこのコースに決めよう。
2/08 月	0.0
2/09 火	4.9	家→戸塚→柏尾川→戸塚→家		９６５４歩。297.7Kcal。柏尾川沿いのプロムナード、走ったり歩いたりにぴったりじゃないかな?と思って行ってみた。いつもは４月にお花見に来るところです。柏尾川の両岸６�qあまり桜並木が続いていて、遊歩道も綺麗に整備されています。ここなら走れるかな？と思って走って見た。めっちゃ苦しくなって計器みてみたら１�qだった(^^ゞまだ１�qしか走れない事がわかりました。しばらく歩いてもう一度走って見たらやっぱり、ぴったり１�qで苦しくなった。正直な私の身体^^;;
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	3.8	30分休まずにジョグしました。		7300歩。263Kcal。無理をしないでウォーキングより遅かったかもしれないけれど、ずっと走り続けることが出来た。ゆっくりなら３０分ジョグ出来ることがわかって、とっても嬉しい。
2/13 土	2.6		３０分	５０９３歩。180.4Kcal。今日は出かけられなかったので、家の中(^^ゞ。２部屋開け放して、真っ直ぐ走って、ドアも全部開けっ放して廊下へ出てぐるぐる家の中で３０分。走ったとは言えないけど、一回も休まなかったから、何もしないよりマシかな〜〜(笑)
2/14 日	6.2		９０分	12104歩。386.4Ｋｃａｌ。１時間半も歩いてたった６�qちょっと・・・そして、めちゃくちゃ疲れた。納得できないけど、ま、いっか〜
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	7.9			朝駅までの歩き1.5�qと、夕方のウォーキング6.4�q。合計で7.9�q。夕方6.4�q歩くのに１２５２８歩。９０分かかってる。390Kcal。
2/18 木	0.0			今日もちゃんと歩こうと家に帰るまでは決心してたのに・・・家に着いたら寒くてもう一度外へ出る元気がなくなって、サボっちゃった。
2/19 金	0.0			元気が出ない。ウォーキング出来ないだけじゃなくて家に帰るのもTAXI。少し休んだらきっと又再開します。
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	4.4		５５分	距離は少ないけど、これでも・・・ｈａっ〜〜ｈａっ！！一生懸命でした。８６００歩.277Kcal。
2/24 水	6.3		７５分	ずいぶん早足で歩いたつもりだけど、距離も時間も伸びないね。足が短いせいかな〜〜(/_;)。355Kcal。10996歩。
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	10.1		１１５分	１１５分ってもうちょっとで２時間だよね。10�q以上も歩いて死ぬほど疲れたけど、頑張っちゃったな〜。488Kcal。15297歩。
走行距離	64.1  km