月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			睡眠時間短すぎ。土曜ポイントに向け休養。
2/02 金	7.9	jog	1:01	3周
2/03 土	31.3	jog	4:24	paceは遅かったが最後まで行けた
2/04 日	0.0			雨　休養
2/05 月	5.9	jog	0:53	2周
2/06 火	0.0			雪 休養日
2/07 水	8.0	jog	1:11	3周
2/08 木	0.0			休養日
2/09 金	8.2	jog	1:06	3周
2/10 土	0.0			休養日
2/11 日	10.3	jog	1:26	active rest
2/12 月	0.0
2/13 火	10.1	jog	1:23
2/14 水	0.0			休養日
2/15 木	5.9	jog	0:49	2周
2/16 金	0.0			休養日
2/17 土	10.2	jog	1:24
2/18 日	0.0			休養日
2/19 月	5.8	jog	0:47
2/20 火	0.0			休養日
2/21 水	5.9	jog	0:51
2/22 木	0.0			休養日 いよいよ大阪マラソン
2/23 金	4.3	jog	0:36
2/24 土	0.0
2/25 日	43.0	full	05:09	雨。完走狙いだったが思ったよりタイム良し。
2/26 月	0.0			休養とした
2/27 火	6.1	jog	0:56	2周軽く
2/28 水	6.0	jog	0:46	スピードアップ
2/29 木	6.0	jog	0:49	もう少し上げたい
走行距離	174.9  km