月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			月、水、金を休養日としてみる
5/02 火	8.7	jog	1:04	3周、懸垂、腹筋
5/03 水	0.0			休養日
5/04 木	10.1	jog	1:16
5/05 金	0.0			休養日　土日走る
5/06 土	10.0	jog	1:16
5/07 日	10.3	jog	1:23
5/08 月	0.0			休養日
5/09 火	8.1	jog	1:01	3周、懸垂、腹筋
5/10 水	0.0			休養日
5/11 木	10.0	jog	1:17
5/12 金	0.0			休養日
5/13 土	10.0	jog	1:18
5/14 日	10.2	jog	1:18
5/15 月	0.0			休養日
5/16 火	8.0	jog	0:59	3周、懸垂、腹筋
5/17 水	0.0			休養日
5/18 木	10.1	jog	1:18
5/19 金	0.0			休養日
5/20 土	0.0			雨中止
5/21 日	10.2	jog	1:18
5/22 月	0.0			休養日
5/23 火	1.5	jog	0:11	雨で途中中止
5/24 水	0.0			休養日
5/25 木	10.2	jog	1:14
5/26 金	0.0			休養日
5/27 土	10.1	jog	1:11
5/28 日	10.3	jog	1:15
5/29 月	0.0			休養日
5/30 火	8.1	jog	1:00	3周、懸垂、腹筋
5/31 水	0.0			休養日
走行距離	145.9  km