月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0	jog	1:28
6/02 木	10.0	jog	1:30	workman new shoes
6/03 金	10.0	jog	1:30
6/04 土	0.0			休養日
6/05 日	10.0	jog	1:26
6/06 月	6.0	jog	0:53	小雨のち雨のため半分
6/07 火	10.0	jog	1:30
6/08 水	8.0	jog	1:08	懸垂、腹筋
6/09 木	10.0	jog	1:30
6/10 金	0.0			昨晩徹夜作業のため中止。
6/11 土	0.0			休養日
6/12 日	10.0	jog	1:24
6/13 月	10.0	jog	1:27
6/14 火	10.0	jog	1:26
6/15 水	0.0			雨中止
6/16 木	8.0	jog	1:13	懸垂、腹筋
6/17 金	10.0	jog	1:29
6/18 土	0.0			休養日
6/19 日	10.0	jog	1:29
6/20 月	10.0	jog	1:30
6/21 火	0.0			脚痛みのため休み
6/22 水	6.0	jog	0:58	懸垂、腹筋
6/23 木	10.0	jog	1:32	左踝痛み取れず
6/24 金	10.0	jog	1:32
6/25 土	0.0			休養日
6/26 日	10.0	jog	1:28
6/27 月	9.0	jog	1:19	ランニング依存の傾向あり。少し減らす。
6/28 火	9.0	jog	1:18	4周目を新コース
6/29 水	9.0	jog	1:18
6/30 木	9.0	jog	1:20
走行距離	214.0  km