月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	10.0	jog	1:24
7/02 金	10.0	jog	1:26
7/03 土	0.0			休養日
7/04 日	10.0	jog	1:15	現状でのベスト
7/05 月	10.0	jog	1:16
7/06 火	10.0	jog	1:16
7/07 水	10.0	jog	1:24
7/08 木	10.0	jog	1:25
7/09 金	10.0	jog	1:25
7/10 土	0.0			休養日
7/11 日	10.0	jog	1:20
7/12 月	10.0	jog	1:28
7/13 火	10.0	jog	1:26
7/14 水	10.0	jog	1:22
7/15 木	10.0	jog	1:21
7/16 金	10.0	jog	1:20
7/17 土	0.0			休養日
7/18 日	10.0	jog	1:17
7/19 月	10.0	jog	1:20
7/20 火	10.0	jog	1:25
7/21 水	10.0	jog	1:21
7/22 木	10.0	jog	1:21
7/23 金	10.0	jog	1:17
7/24 土	0.0			休養日
7/25 日	10.0	jog	1:20
7/26 月	10.0	jog	1:20
7/27 火	10.0	jog	1:20
7/28 水	0.0			徹夜作業のためパス
7/29 木	0.0			同上 土曜日朝まで
7/30 金	0.0			徹夜
7/31 土	0.0			徹夜明け。明日は走る。
走行距離	230.0  km