2021/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 月 | 10.0 | jog |
1:17 |
|
11/02 火 | 10.0 | jog |
1:21 |
|
11/03 水 | 10.0 | jog |
1:22 |
|
11/04 木 | 10.0 | jog |
1:16 |
|
11/05 金 | 10.0 | jog |
1:15 |
|
11/06 土 | 0.0 | 休養日 |
||
11/07 日 | 10.0 | jog |
1:14 |
|
11/08 月 | 10.0 | jog |
1:17 |
|
11/09 火 | 4.0 | jog |
0:28 |
寝坊 1周 |
11/10 水 | 10.0 | jog |
1:13 |
|
11/11 木 | 10.0 | jog |
1:18 |
|
11/12 金 | 10.0 | jog |
1:21 |
|
11/13 土 | 0.0 | 休養日 |
||
11/14 日 | 10.0 | jog |
1:14 |
|
11/15 月 | 10.0 | jog |
1:18 |
|
11/16 火 | 10.0 | jog |
1:23 |
|
11/17 水 | 10.0 | jog |
1:20 |
|
11/18 木 | 10.0 | jog |
1:24 |
|
11/19 金 | 10.0 | jog |
1:26 |
|
11/20 土 | 0.0 | 休養日 |
||
11/21 日 | 14.0 | jog |
2:10 |
|
11/22 月 | 10.0 | jog |
1:26 |
|
11/23 火 | 11.0 | jog |
1:44 |
|
11/24 水 | 10.0 | jog |
1:21 |
|
11/25 木 | 10.0 | jog |
1:27 |
|
11/26 金 | 10.0 | jog |
1:30 |
|
11/27 土 | 0.0 | 休養日 |
||
11/28 日 | 12.0 | jog |
1:35 |
|
11/29 月 | 10.0 | jog |
1:21 |
|
11/30 火 | 8.0 | jog |
1:00 |
寝坊 |
走行距離 | 259.0 km |