月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0			休養日
5/02 日	10.0	jog	1:23
5/03 月	10.0	jog	1:30
5/04 火	10.0	jog	1:30
5/05 水	10.0	jog	1:30
5/06 木	10.0	jog	1:30
5/07 金	10.0	jog	1:30
5/08 土	0.0			休養日
5/09 日	10.0	jog	1:30
5/10 月	10.0	jog	1:30
5/11 火	10.0	jog	1:30
5/12 水	10.0	jog	1:30
5/13 木	10.0	jog	1:23
5/14 金	10.0	jog	1:30
5/15 土	0.0			休養日
5/16 日	10.0	jog	1:30
5/17 月	10.0	jog	1:30
5/18 火	10.0	jog	1:30
5/19 水	10.0	jog	1:30
5/20 木	10.0	jog	1:30
5/21 金	10.0	jog	1:24	東京マラソン出走予定 10/17
5/22 土	0.0			休養日
5/23 日	12.0	jog	1:50	5周 ストレッチ他
5/24 月	10.0	jog	1:25
5/25 火	10.0	jog	1:34	よれよれ。
5/26 水	10.0	jog	1:30
5/27 木	10.0	jog	1:30
5/28 金	10.0	jog	1:25
5/29 土	0.0			休養日
5/30 日	14.0	jog	2:00	6周
5/31 月	10.0	jog	1:25
走行距離	266.0  km