月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	10.0	jog	1:30
4/02 金	10.0	jog
4/03 土	0.0			休養日
4/04 日	10.0	jog	1:30
4/05 月	10.0	jog	1:30
4/06 火	0.0			早出のため中止明日で終わり
4/07 水	0.0			早出のため
4/08 木	6.0	jog	1:00	寝坊
4/09 金	13.0	jog	1:50	5周
4/10 土	0.0			休養日
4/11 日	10.0	jog	1:25
4/12 月	10.0	jog	1:30
4/13 火	8.0	jog	1:10	寝坊 1周減。
4/14 水	10.0	jog	1:30
4/15 木	10.0	jog	1:30
4/16 金	10.0	jog	1:30
4/17 土	0.0			休養日
4/18 日	10.0	jog	1:30
4/19 月	10.0	jog	1:30
4/20 火	10.0	jog	1:30
4/21 水	10.0	jog	1:30
4/22 木	10.0	jog	1:30
4/23 金	8.0	jog	1:10
4/24 土	0.0			休養日
4/25 日	10.0	jog	1:30
4/26 月	10.0	jog	1:25
4/27 火	10.0	jog	1:20
4/28 水	10.0	jog	1:25
4/29 木	10.0	jog	1:22
4/30 金	10.0	jog	1:23
走行距離	235.0  km