2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 27.0 | LSD |
3:00 |
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| 7/02 日 | 16.0 | jog |
1:28 |
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| 7/03 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 7/04 火 | 10.0 | jog |
1:05 |
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| 7/05 水 | 10.0 | point |
0:53 |
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| 7/06 木 | 8.0 | jog |
0:50 |
昨晩飲み会で飲み過ぎ |
| 7/07 金 | 10.0 | jog |
1:05 |
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| 7/08 土 | 41.0 | trail run |
9:30 |
越生-大高取山-一本杉-Funtrail100kmコース合流-西武秩父 |
| 7/09 日 | 10.0 | jog |
1:05 |
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| 7/10 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 7/11 火 | 10.0 | jog |
1:02 |
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| 7/12 水 | 10.0 | point |
0:55 |
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| 7/13 木 | 10.0 | jog |
1:05 |
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| 7/14 金 | 10.0 | jog |
1:05 |
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| 7/15 土 | 23.0 | LSD |
3:20 |
自宅-馬事公苑-砧公園(5周)-馬事公苑-自宅 |
| 7/16 日 | 10.0 | jog |
0:57 |
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| 7/17 月 | 0.0 | 祝日。休養日とした。 |
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| 7/18 火 | 10.0 | jog |
1:00 |
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| 7/19 水 | 10.0 | point |
0:55 |
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| 7/20 木 | 10.0 | jog |
1:03 |
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| 7/21 金 | 10.0 | jog |
1:05 |
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| 7/22 土 | 10.0 | jog |
1:00 |
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| 7/23 日 | 10.0 | jog |
0:57 |
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| 7/24 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 7/25 火 | 10.0 | jog |
1:00 |
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| 7/26 水 | 10.0 | point |
0:56 |
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| 7/27 木 | 10.0 | jog |
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| 7/28 金 | 40.0 | trail |
10:00 |
飯能-丸山まで100kmfunrunコース-日向山-芦ケ久保 |
| 7/29 土 | 10.0 | jog |
1:05 |
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| 7/30 日 | 10.0 | jog |
1:05 |
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| 7/31 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 走行距離 | 355.0 km | |||