yamarun  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 10.0   jog
1:05
いよいよSTYせまる
9/02 金 10.0   jog
1:05
9/03 土 10.0   jog
1:05
何とか復調。まだ遅いが。
9/04 日 10.0   jog
1:05
9/05 月 0.0   休養日
9/06 火 10.0   jog
1:05
9/07 水 10.0   jog
1:05
9/08 木 10.0   jog
1:05
Nike Luna デビュー
9/09 金 10.0   jog
1:03
9/10 土 10.0   jog
1:05
9/11 日 10.0   jog
1:05
雨でlunaは使わず。
9/12 月 0.0   休養日
9/13 火 10.0   jog
1:00
なんば走りにトライ
9/14 水 10.0   jog
1:00
9/15 木 10.0   jog
1:05
結構な雨
9/16 金 10.0   jog
1:05
STYまで1週間となった。
9/17 土 18.0   jog
2:30
砧公園5周回。久しぶり。
9/18 日 10.0   jog
1:05
来週は練習量落とす
9/19 月 0.0   休養日
9/20 火 5.5   jog
0:40
雨。2周のみ。明日は1周とする。
9/21 水 3.5   speed jog
0:25
Luna で颯爽と1周のみ。
9/22 木 0.0   結構な雨。気温も低く無理せずに休む。
9/23 金 3.5   jog
レースの足慣らし。
9/24 土 17.0   STY
4:30
大雨のため太郎坊でレース中止。泥まみれ。濁流で橋が流れた。
9/25 日 0.0   休養。気持ちを入れ替えて飯能100kmを目指す。
9/26 月 10.0   jog
1:05
がんばるぞ。
9/27 火 10.0   jog
1:05
9/28 水 10.0   jog
1:05
淡々と走る
9/29 木 10.0   jog
1:05
9/30 金 10.0   jog
1:05
走行距離 247.5  km