月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	10.0	jog	1:05	いよいよSTYせまる
9/02 金	10.0	jog	1:05
9/03 土	10.0	jog	1:05	何とか復調。まだ遅いが。
9/04 日	10.0	jog	1:05
9/05 月	0.0			休養日
9/06 火	10.0	jog	1:05
9/07 水	10.0	jog	1:05
9/08 木	10.0	jog	1:05	Nike Luna デビュー
9/09 金	10.0	jog	1:03
9/10 土	10.0	jog	1:05
9/11 日	10.0	jog	1:05	雨でlunaは使わず。
9/12 月	0.0			休養日
9/13 火	10.0	jog	1:00	なんば走りにトライ
9/14 水	10.0	jog	1:00
9/15 木	10.0	jog	1:05	結構な雨
9/16 金	10.0	jog	1:05	STYまで1週間となった。
9/17 土	18.0	jog	2:30	砧公園5周回。久しぶり。
9/18 日	10.0	jog	1:05	来週は練習量落とす
9/19 月	0.0			休養日
9/20 火	5.5	jog	0:40	雨。2周のみ。明日は1周とする。
9/21 水	3.5	speed jog	0:25	Luna で颯爽と1周のみ。
9/22 木	0.0			結構な雨。気温も低く無理せずに休む。
9/23 金	3.5	jog		レースの足慣らし。
9/24 土	17.0	STY	4:30	大雨のため太郎坊でレース中止。泥まみれ。濁流で橋が流れた。
9/25 日	0.0			休養。気持ちを入れ替えて飯能100kmを目指す。
9/26 月	10.0	jog	1:05	がんばるぞ。
9/27 火	10.0	jog	1:05
9/28 水	10.0	jog	1:05	淡々と走る
9/29 木	10.0	jog	1:05
9/30 金	10.0	jog	1:05
走行距離	247.5  km