月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			休養日
5/02 月	5.0	walking	1:30	山で転倒時に脇腹を痛め無理せず。
5/03 火	0.0			一日休む
5/04 水	0.0			だいぶ楽になったので明日から復帰予定。
5/05 木	10.0	jog	1:15	ok
5/06 金	10.0	jog	1:10
5/07 土	10.0	jog	1:15	身体が重い
5/08 日	10.0	jog	1:20	我慢だ。継続は力なり。
5/09 月	0.0			休養日。土曜は武甲山へ行きたい。
5/10 火	10.0	jog	1:20
5/11 水	10.0	jog	1:15
5/12 木	10.0	jog	1:05	ちょっと早すぎ。
5/13 金	10.0	jog	0:50	いやあ抜かれてついペースアップ。
5/14 土	50.0	trail run	11:00	自宅-武蔵中原,吾野-子の権現-金比羅-武甲山-横瀬
5/15 日	0.0			走れない事はないが無理せず。
5/16 月	10.0	jog	1:00	ゆっくりで入ったが抜かれてつい...
5/17 火	10.0	jog	1:05
5/18 水	10.0	jog	1:05
5/19 木	0.0			前日飲み会のため休み
5/20 金	10.0	jog	1:05
5/21 土	10.0	jog	1:10
5/22 日	10.0	jog	1:10	何とかクリア
5/23 月	0.0			休養日。土曜は軍畑と飯能をつなぐ。
5/24 火	10.0	jog	1:05	last1周のみアップ
5/25 水	10.0	jog	1:05
5/26 木	6.0	jog	0:40	昨日飲み会だったので軽く。
5/27 金	10.0	jog	1:10	雨。明日は飯能。
5/28 土	43.0	trail jog	10:30	自宅-武蔵中原,軍畑-黒山-名取-子の権現-天覚-天覧-東飯能
5/29 日	0.0			無理せず休養。
5/30 月	10.0	jog	1:00	結構な雨でした。
5/31 火	10.0	jog	1:00
走行距離	294.0  km