月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	10.0	jog	1:00	森林公園。明日は山へ行く。
9/02 日	28.0	trail jog	5:00	定光寺-岩屋堂-水野。気持ちいいトレイル。
9/03 月	0.0			休養日
9/04 火	10.0	jog	0:59	森林公園
9/05 水	10.0	jog	0:59	森林公園　筋トレ2set
9/06 木	10.0	jog	0:58	森林公園
9/07 金	10.0	jog	1:01	森林公園
9/08 土	10.0	jog	1:00	森林公園
9/09 日	29.0	trail jog	4:00	定光寺-岩屋堂-赤津-水野。先週行った気持ちいいトレイル。
9/10 月	10.0	jog	1:02	森林公園。水曜健診のため走る。
9/11 火	10.0	jog	1:00	森林公園。シングルトラックは走りやすい。
9/12 水	0.0			休養日
9/13 木	10.0	jog	1:00	森林公園　筋トレ2set
9/14 金	10.0	jog	1:04	森林公園
9/15 土	10.0	jog	1:00	森林公園
9/16 日	35.0	trail	6:00	山口-物見山-赤猿峠-猿投山-赤猿峠-雲興寺-岩屋堂-定光寺　つないでみた。
9/17 月	0.0			休養日
9/18 火	10.0	jog	1:00	森林公園
9/19 水	10.0	jog	1:00	森林公園 筋トレ 2set
9/20 木	10.0	jog	1:00	森林公園
9/21 金	10.0	jog	1:00	森林公園
9/22 土	42.0	trail jog	8:00	山口-物見山-猿投往復-岩屋堂-定光寺-東谷フルーツ-水野
9/23 日	10.0	jog	1:00	森林公園
9/24 月	0.0			休養日
9/25 火	10.0	jog	1:00	森林公園
9/26 水	10.0	jog	1:00	森林公園。シングルトラックHAYASAで初走り。Good.
9/27 木	10.0	jog	1:00	森林公園
9/28 金	10.0	jog	1:00	森林公園
9/29 土	8.0	jog pace	1:00	運動公園　10周
9/30 日	43.0	trail	9:15	山口-物見山-猿投往復-岩屋堂-定光寺-道樹往復。雨強く弥勒往復は次回。
走行距離	385.0  km