月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0			2015年スタート！
1/02 金	18.2	ロードラン	2：00：08	夕日を見ながらのんびり2015年の初ランニング(^o^)v
1/03 土	19.0	トレラン	2：46：13	今日は夕方の夕日を見に浄智寺経由六国見山、天園、瑞泉寺を周って戻りの初トレラン(^o^)
1/04 日	23.6	FRCロードラン	2：45：42	2015年FRC初練習会！、30人くらい集まっていた感じ(^o^)。初詣ランで龍口明神社〜江島神社を周り、帰りは鎌倉周回ロングコースを試みたものの鎌倉駅前から八幡宮へ抜けるのはちょっと抵抗があり市役所通りから帰宅(;^_^A ｱｾｱｾ･･･。昨日の疲れが残っていて帰宅途中で歩きが入ってしまった(^^ゞ。
1/05 月	12.0	帰宅ラン	1：10：40	仕事初め、初帰宅ラン決行！
1/06 火	12.0	帰宅ラン	1：13：28	8時40分頃からスタート！、昨日と同じコースだが、昨日よりさらにスピードが上がらずライトジョグって感じで終了(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
1/07 水	14.4	帰宅ラン	1：24：47	8時30分頃からスタート！、寒い{{ (>_<) }}ブルブル！、ちょっと長めにしたがよけい寒くなった(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
1/08 木	11.4	帰宅ラン	1：07：11	9時40分頃からスタート！、今日もメチャ寒{{ (>_<) }}ブルブル！、いつもの周回コースをジョグ(^o^)
1/09 金	0.0			会社の新年会で休足(^^ゞ
1/10 土	30.0	ロードラン	2：32：52	ラン仲間と各自のペースでロング走。自分は特に決めてなかったものの結果はペース走に(^^ゞ。大船-藤沢橋-境川サイクリングロードの往復30kmのフルを想定したもの(^o^)。5min/kmで走れたものの後半はヘロヘロでした(;^_^A ｱｾｱｾ･･･。
1/11 日	0.0			鼻水止まらず(^^;)、FRC練習やめた(^^ゞ。どうも寒い時にハイペースで走ると鼻の粘膜をやられるようで、鼻水が止まらなくなる(>_<)。
1/12 月	0.0			今日も不調で結局この3連休は初日しか走れなかった(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
1/13 火	0.0			用事があって帰宅ラン中止・・・
1/14 水	0.0			用事があって・・・、休足(;^_^A ｱｾｱｾ･･･。ヤバイ4日も休足してしまった(>_<)
1/15 木	0.0			帰宅ランを予定していたが、な、な、なんと雨･･･(>_<)。ヤバイ5日連続の休足(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
1/16 金	12.0	帰宅ラン	1：05：00	久しぶりの帰宅ラン！。こんだけ休むと足が軽かった(^o^)
1/17 土	16.0	トレラン	2：12：56	自宅周辺のマイコースをダラダラと・・・。調子は良いはずと思ったがイマイチ(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
1/18 日	22.5	FRCロードラン	2：09：21	FRCロングコースをマイペースで走ったが体調イマイチで余裕なく後半は歩きが･･･(^^ゞ。勝田、危うし！、って感じ(;^_^A ｱｾｱｾ･･･。FRCの新年会だったが所用のため急遽欠席となってしまった(^^;)。
1/19 月	0.0			ちょっと風邪っぽい感じで休足・・・
1/20 火	8.6	帰宅ラン	0：51：24	とりあえず軽く帰宅ラン決行！
1/21 水	0.0			雨で休足・・・、このまま勝田に突入の気配が・・・、体調はイマイチが続く(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
1/22 木	0.0			会社の親睦会で休足・・・
1/23 金	0.0			会社の新年会で休足・・・
1/24 土	0.0			もう、直前なので休足・・・
1/25 日	42.2	勝田全国マラソン	3：42：19	タイムはネットです(^^ゞ。日差しが強くちょっと天気が良すぎでしたが、風はほとんどなく環境はかなり良い状況でした。しかし、当の本人が30km以降で超大失速(;^_^A ｱｾｱｾ･･･。最後の5kmは6分/kmも切れずヘロヘロでサブ3.5は何処に･･･(;_;)。 言い訳はともかく・・・、また出直します(^o^)v
1/26 月	0.0			雨で休足・・・、というより筋肉痛で休足です(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
1/27 火	11.9	帰宅ラン	1：14：47	9時00分頃からスタート！、のんびりと疲労抜きランで帰宅(^o^)v
1/28 水	12.4	帰宅ラン	1：13：19	8時50分頃からスタート！、昨日よりややペースアップして帰宅ラン(^o^)。基本的には疲労抜きランって感じで・・・
1/29 木	8.1	帰宅ラン	0：49：19	昨日の同じくらいの8時50分頃からスタート！、途中で大きいほうをもよおし急遽コース変更して帰宅(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
1/30 金	12.3	帰宅ラン	1：13：51	9時00分頃からスタート！、今朝からずっと雨で今日は無理かな？、っと思ったら帰りには雨が止んでしまった(;ﾟдﾟ)ので帰宅ラン強行(^o^)v。メチャ寒{{ (>_<) }}ブルブル。
1/31 土	18.8	トレラン	2：28：46	3時過ぎからスローペースでトレラン！、マイトレランコースの台峰から六国見山、天園、瑞泉寺と、その後は暗くなりロードランで帰宅(^o^)v
走行距離	305.4  km