月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0	ロードバイク：109km	4：11：08	134号線(3往復)
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0	ロードバイク：12.0km(121km)	0：27：48	朝練
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0	エアロバイク：56km(177km)
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0	ロードバイク：109km(286km)	4：13：24	134号線(3往復)
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0	ロードバイク：75.9km(361.9km)	3：00：06	134号線(2往復)
8/16 木	0.0	バイク：75.8km(437.7km)	3：04：07	134号線(2往復)
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0	ロードバイク：109km(546.7km)	4：12：22	134号線(3往復)
8/19 日	0.0
8/20 月	4.7	試しラン	0：30：38	足の具合の回復具合確認
8/21 火	0.0
8/22 水	6.4	試しラン	0：34：30	走れるものの足がもつれる感じ！、走りを忘れた(^^ゞ
8/23 木	0.0
8/24 金	10.3	試しラン	1：02：00	10kmラン！、なんとか走れる(^o^)
8/25 土	0.0	ロードバイク：75.9km(622.6km)	3：01：55	134号線(2往復)
8/26 日	0.0	ロードバイク：75.9km(698.5km)	3：01：37	134号線(2往復)
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	10.3	梶原コース	1：03：46	タイムはともかく心肺機能は特に問題なさそう(^o^)v
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	31.7  km