月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.1kg 胸BP55kg 7-7-7-7-7 きつかった。暑かった。
9/02 火	5.0	treadmill	36"00	夕　ジム　筋トレ　体重59.4kg 徐々にあげて。 連日の37℃超え
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	5.0  km