月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重 60.8kg
11/02 水	0.0
11/03 木	6.1	jog	44"03(53"38)	文化の日 海王丸パーク 晴 22℃ ５度中断 病状が悪化した。 いつまでたっても走れない。
11/04 金	0.0			あす朝は冷え込むので今夜から冬布団だ。 ぅっ、さむさむぅ。
11/05 土	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重60.3kg 胸 背
11/06 日	0.0			午前 富山マラソン応援
11/07 月	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重59.9kg 疲労気味
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0			午前 ジム 筋トレ 体重60.1kg 病状が良くなる兆候がない。 無理せず。
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.5kg 胸　背
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0			チームの大先輩の作品展に伺う。 モンブランのとなりに並んでいたマッターホルンという地元の栗を使ったケーキがとてもおいしかった。
11/14 月	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重60.2kg 調子イマイチ
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0			閃輝暗点出て午後から安静
11/17 木	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重60.6kg
11/18 金	0.0			夕 ジム 筋トレ 体重60.2kg 胸
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0			昼　ジム　筋トレ　体重60.6kg
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.2kg
11/23 水	0.0			午後　立川志の輔独演会　体調不安もあったけれど聞きに行けてよかった。 演目「異議なし富山弁バージョン」、「新・八五郎出世」
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0			午後　内科受診　 薬局にいつも通りに歩いて受け取りに行くと2ヶ月分の薬が多くて運べずあらためてくるまで取りに行った。
11/26 土	0.0			夕　ジム　筋トレ　体重60.3kg
11/27 日	0.0			午後　ジム　筋トレ　体重62kg 昼にタイヤ交換をしていると久しぶりにジム仲間と会った。しばし作業の手を休めて立ち話。 　今通っているジムでは顔見知りなどいなくて他のトレーニーと挨拶すら交わすこともない。 走れたらなぁ。
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0			昼 ジム 筋トレ 体重 59.9kg
走行距離	6.1  km