月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0			ジム お風呂だけ
4/02 土	0.0			夕 ジム 筋トレ 薬が変わった効果がまだ見られない。
4/03 日	0.0			午後　ジム　筋トレ　背　軽め 今年の4月はまだ寒くて春が来てないだけど◯◯するなんて♪
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0			コロナワクチン3回目 特に異常なし
4/06 水	0.0			夕 ジム筋トレ 午前 ぼっちで花見 からだに良くないとわかった。
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0			朝イチで内科受診 夕 ジム 筋トレ
4/09 土	0.0			夕 ジム 筋トレ 全然だめ
4/10 日	0.0			午前 岩崎鼻灯台、古城公園で散歩
4/11 月	0.0			だるくてジムにもいかず。
4/12 火	0.0			夕 ジム 筋トレ胸
4/13 水	0.0			夕 ジム筋トレ
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0			ジム 夕 筋トレ
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0			夕 ジム お風呂だけ
4/18 月	0.0			夕　ジム　筋トレ　 重かった。
4/19 火	0.0			夕方、家を出たらずいぶん久しぶりに中学時代の同級生k君にばったり出会った。滅多に会えないがいつも笑顔で話しかけてくれてほのぼのとしてくる。 おかげでとても元気が出た。また会えたらいいなぁ。
4/20 水	0.0			夕　ジム　筋トレ　 あすからの1週間仕事を休みます。
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0			夕 ジム 筋トレ
4/28 木	0.0			午後から両手が攣って仕事がたいへんだった。 しかもおなかもいたいし。
4/29 金	0.0			今日も午後から手が攣ってこまった。
4/30 土	0.0			午後から台風並みの荒れ模様だった。
走行距離	0.0  km