月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			夕 ジム筋トレ 胸
2/02 水	0.0			夕 ジム 筋トレ 背 「ふらっとあの街 旅ラン10km」観てたら悔しさがこみ上げてきた、以前は楽しんでいたのにな。
2/03 木	0.0			節分
2/04 金	0.0			立春 春風氷を解く 夕 ジム 筋トレ
2/05 土	0.0			夕 ジム 筋トレ 寒明け後の大雪
2/06 日	0.0			午後ジム 筋トレ 朝 雪かき 体脂肪量が徐々に増えていく、日々記録更新中
2/07 月	4.0	treadmill	26"30	夕 ジム トレミ 1km/7:00〜３分中断〜1km/6:30〜２分速歩〜1km/6:30〜２分速歩〜1km/6:30〜２分速歩
2/08 火	0.0			夕 内科受診 夜 ジム 筋トレ
2/09 水	0.0			夕　ジム　筋トレ
2/10 木	0.0
2/11 金	6.2	jog	38"03(48"23)	建国記念日 昼 晴 7℃ 海王丸パーク やっぱり中断3回、どうしようもない。
2/12 土	0.0			夕　ジム　筋トレ
2/13 日	6.1	jog	36"23(39"34)	午前 海王丸パーク 曇り 6.5℃ 午後 ジム 筋トレ
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0			夕 ジム 筋トレ 北陸地方春一番吹く
2/16 水	2.0	treadmill	13"33	午後 ジム 筋トレ トレミ
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0			夕　ジム　筋トレ　今朝から左ハム筋肉痛、昨日の雪掻きのせいかも。
2/19 土	0.0			夕　ジム　筋トレ
2/20 日	4.1	treadmill	26"45(33"35)	夕ジム トレミ
2/21 月	1.0	treadmill	6"30	夕 ジム 筋トレ
2/22 火	0.0			夕 内科受診
2/23 水	4.0	treadmill treadmill	14"28 13"05	天皇誕生日 夕　ジム　筋トレ　トレミ
2/24 木	0.0			ロシア、プーチンがウクライナに侵攻。モスクワの反戦デモ参加の市民の正義に敬意を表します。 偶然にもNHKのBSで米国映画「戦争と平和」が放送されていた。
2/25 金	0.0			夕　ジム　筋トレ
2/26 土	2.0	treadmill	14"28	夕 ジム トレミ せめて5kmは走りたかった。
2/27 日	0.0			夕ジム 筋トレ
2/28 月	0.0			夕 ジム 筋トレ 寛解期を迎えられないまま時が過ぎていく。 いつになったら走れるのだろう、ハイキングにも出かけられない。
走行距離	29.4  km