月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	6.0	jog	35"15	今年もよろしくお願いします。 朝 臨海道路 雪 −2℃ 足がぬれて指が悴む 午後からずっと 読書三昧
1/02 土	0.0			今日も静かに読書三昧
1/03 日	14.5	jog	1'24"48	万葉健友会朝練 曇0℃ 無風 暗い雪道を走っていると雲間から月が見れた。 滑って走りづらい。 今日も夕方まで読書。
1/04 月	10.5	jog	59"55	午前 臨海道路〜市街地 あめみぞれあられ3℃
1/05 火	13.2	jog	1'13"57	午前 市街地〜庄西町 曇2℃
1/06 水	6.2	jog	35"25	夕 臨海道路 曇3℃
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0			朝 自宅雪かき30分、通勤時間1'30"00、職場駐車場雪かき1'10"00、夕 同所雪かき20分、帰宅時間3'40"00、自宅雪かき40"00 明日はもっとスムーズに帰宅したい。
1/09 土	0.0			朝の暗がりから車庫前の除雪をして職場へ向かう。県道やR8号にはスタックした路線バスやトラック、乗用車がたくさん。助けてあげたいけれど今は自分の安全確保で精一杯。雪が降りしきる職場の駐車場に車を止めたら脱出できず除雪どころではなくなり四苦八苦してしまう。キャンセルもあり早々に帰路につくが自宅の周囲は更に積雪が増して再び除雪作業。車を車庫に収めようとしてもお向かい2軒の前に積もる雪でハンドルをきれず入庫できない。 玄関前の銀行のPに止めさせてもらってさらに雪かき。時折融雪装置からしょぼしょぼと塩分を含んだ地下水が出てはいるものの頼りにならず体力勝負。とはいうものの次第に雪の置き場も体力もなくなり降参。 除雪作業の続きはまたあした。 県内の交通網はズタズタで機能しておらずお向かいさんやお隣さんの車は雪に埋もれている。食料品の買い出し等どうなさっているのだろう。 今はランやジムどころではない。あすは何としても病院まで行かなかればならない。 今夜もまた眠れそうにないなぁ。 やれやれ、でも負けるもんか。
1/10 日	10.5	jog	1'03"02	成人式おめでとうございます。 朝も昼も休み休み雪かきでようやく車庫に車収まる。 夕 市街地 晴 1℃ あちらこちらで除雪作業している。
1/11 月	11.0	jog	1'04"00	午前 市街地 曇1℃ きのうより積雪がゆるくなって走りづらい。 鏡割り。今朝はトーストの代わりに神棚の鏡餅で安倍川餅。残りは冷凍庫へ。 相変わらず富山市内は車を乗り入れるような状況ではなく明日明後日も休業。 新湊地区も歩くより走るほうが楽で安全。
1/12 火	10.5	jog	59"49	午前 市街地 曇 1℃ 3連休明けでお隣の銀行では6時半から出社してきて除雪作業をしていた。お向かいさん2軒も少しづつ雪かきなさっていた。 旧市街地は通りによってはかなりの雪が残っており歩道のほとんどは雪の山が築かれたままで買い物や通学など到底無理だ。
1/13 水	10.5	jog	1'02"21	午後 市街地 晴6℃ 走っていて何度か屋根からの落雪に打たれそうになった。 午前中 読書。 ９日から佐川急便小杉営業所に保管されたままの荷物はいつになったら届くのだろう。ヤマト運輸がタイヤチェーンを巻いてクール便を運行していた。生モノを優先しているのだろう。 富山市中心部で飲食店を営んでいる方が雪で立山町の自宅に帰れない日が続いているという。弟も今日１日で6台のスタックした車を助けたという。あすもお客さんを受け入れる状態ではないので休業とのこと。コロナと雪害でどうしょうもない。
1/14 木	0.0			天神様を仕舞う。きちんとお祭りできなかった。 宅配の荷物も４日遅れで届く。日差しも出て雪解けが進むもまだまだ除雪が進まない。
1/15 金	11.0	jog	1'03"48	夜 市街地 晴6℃ 朝も職場駐車場雪かき1時間 腕が痛む
1/16 土	7.0	treadmill	40"00	夜 ジム トレミ 筋トレのベンチがふさがっていたので走った。
1/17 日	9.6	hike	4’40”00	午前　八乙女山（756m）　曇−3℃ 8:30旧閑乗寺スキー場(270m) 10:15山頂 11:17〜12:14避難小屋 13:21管理センター 頂上付近は3mほどの積雪 こけつまろびつ雪と戯れ急な下りはお尻で滑って 旧スキー場は新雪を駆け下りた。
1/18 月	0.0			夕　ジム　筋トレ
1/19 火	10.4	treadmill	1'00"00	夜 ジム トレミ
1/20 水	17.3	jog	1'41"42	午後 自宅〜雨晴道の駅往復 快晴 2℃ 大寒 この冬一番の冷え込み
1/21 木	10.1	jog	1'01"02	夕 海王丸パーク〜市街地 晴 7℃ 今朝も冷え込んだ。「キンカンなまなまんなっとっさけ気ぃつけて行かれぇ〜」と北陸のとある街の人びとが声かけ合うような１日の始まりであった。
1/22 金	0.0			夕　ジム　筋トレ
1/23 土	9.0	treadmill	52"36	夜 ジム トレミ きつい 7kmまで傾斜強あと徐々にあげて
1/24 日	21.0	jog	2'09"03	午前 自宅〜雨晴道の駅〜海王丸パーク〜自宅 曇り 4℃ 終始重め 午後 ジム 筋トレ
1/25 月	6.7	build up	37"16	夕 臨海道路〜庄西町 曇り9℃ きつい
1/26 火	12.1	jog	1'07"54	夕 庄西町〜海王丸パーク 晴 11℃ まだ歩道に雪が残って走りづらいところもある。
1/27 水	7.5	jog	42”20	午後　臨海道路　曇り9℃ 北西の風が強い
1/28 木	14.2	jog	1'22"34	夕 庄西町〜海王丸パーク〜市街地 曇り7℃ 月がきれい もうちょっこでさぼっとこやったわ。
1/29 金	6.0	treadmill	33"10	夜 ジム トレミ
1/30 土	0.0			夜　ジム　筋トレ
1/31 日	17.1	jog	1'41"23	午前 自宅〜雨晴道の駅往復 曇り2℃ 風が冷たい 積雪で狭くなった道路を走っているとしばしばドライバーの思いやり運転に救われた。おかげさまで一ヶ月間無事に走りことができました、謝々！
走行距離	251.9  km