月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.1	jog	58"35	たっくん�@さん、はっくんさん団体戦よろしくお願いします。 夕 ジム〜城光寺運動公園 曇 23℃
6/02 火	12.8	jog	1'15"48	夕 ジム〜二上氣多神社 手水場　曇 24℃ 昨夕神社付近で子熊が目撃されたのでドキドキ
6/03 水	8.4	jog	51"30	午前 臨海道路 曇 25℃ 疲労気味
6/04 木	10.5	jog	1'02"26	夕 臨海道路〜牧野地区 晴 27℃ 今年初真夏日
6/05 金	16.0	jog	1'36"55	夕 ジム〜雨晴道の駅 曇 22℃
6/06 土	0.0			閃輝暗点出て休養
6/07 日	24.0	jog	2'27"09	午前 自宅〜雨晴道の駅〜海王丸パーク〜市街地 晴 20℃ 今朝はだるくて二度寝した。 北風が心地よくて何とか走れた
6/08 月	12.7	jog	1'14"42	夕 ジム〜城光寺運動公園 快晴 22℃
6/09 火	10.7	jog	1'04"57	夕 ジム〜城光寺運動公園 快晴 27℃ 出勤前にストレッチしていると無理しすぎて左ハムが痛む。
6/10 水	3.9	climb	1'34"00	午前 来拝山（900m）晴 28℃ 今夜からずっと雨の予報 夕 ジム 筋トレ マスクをしていると高重量は呼吸できない
6/11 木	7.6	jog	45"45	朝 臨海道路 曇 26℃ 梅雨入り
6/12 金	13.0	jog	1'18"29	夕 臨海道路〜庄西町 曇23℃
6/13 土	9.2	jog	54"07	夕 臨海道路 曇24℃
6/14 日	15.7	jog	1'36"40	朝 大門コース 曇りのち雨 21℃ 午後 ジム 筋トレ
6/15 月	14.0	jog	1'25"14	夕 臨海道路〜庄西町 晴 24℃
6/16 火	15.2	7.6km jog 7.6km jog	46”50 43”25	朝　　臨海道路　晴　　22℃ 南西の強風にくじけた 夕　　臨海道路　晴　　22℃ 南西の強風に立ち向かった
6/17 水	22.3	jog	2'20"25	午前 雨晴道の駅〜海王丸パーク 晴 21℃ 夕 ジム 筋トレ
6/18 木	10.1	jog	1'02"49	夕 臨海道路 小雨降ったり止んだり 24℃ からだが重くて走れなかった
6/19 金	9.0	jog	56"15	夕 臨海道路 雨 22℃
6/20 土	9.0	jog	53"13	夕 臨海道路 快晴 20℃
6/21 日	15.8	jog	1'27"51	万葉健友会 朝練 大門コース 快晴19℃ 午後 ジム 筋トレ 夏至の部分日蝕見れなかった 映画「ビッグ・リトル・ファーム 理想の暮らしのつくり方」とても良かった
6/22 月	7.6	jog	42"48	夕 臨海道路 曇22℃ きつい
6/23 火	12.4	jog	1'17"33	夜 臨海道路〜牧野地区〜中曽根 快晴22℃ 沈みゆく三日月がきれい
6/24 水	18.7	jog	1'57"48	午前 臨海道路〜雨晴道の駅 晴 25℃ 夕 ジム 筋トレ
6/25 木	6.0	jog	35"23	夜 臨海道路 雨 23℃ もやもやする気持ちを追い払いたくて走ってみたけれど
6/26 金	12.2	jog	1'17"30	夜 臨海道路〜牧野地区 曇 24℃ 数日前から耳鳴りがする
6/27 土	0.0			夕 ジム 筋トレ
6/28 日	22.6	jog14.6km jog 8km	1'21"35 48"06	万葉健友会朝練 雨上がり 21℃ 起床時からだるい 夕 臨海道路 曇 23℃ 重め 午前中、生垣のさざんかの刈り込み。午後 ジム 筋トレ
6/29 月	0.0			夕 ジム筋トレ
6/30 火	22.0	jog	2'09"57	夕 臨海道路〜庄西町〜海王丸パーク〜牧野地区 曇 24℃ 湿度高く汗でずぶ濡れ たっくん�@さん、はっくんさん団体戦お疲れ様でした。おかげさまでモチベーションを保つことができました。
走行距離	351.5  km