月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0			超長時間労働 疲労大
2/04 日	16.3	練習会		午前、雪 1℃ 駅南鉱泉〜南郷大橋〜櫛田神社参拝〜土合地区〜大門大橋〜芳野中学前〜八丁通り〜駅南鉱泉 吹雪の中、新雪を踏みしめて。 入浴後、新年会。 新年会を切り上げてジムにて筋トレ。 BP SU BF 朝から喉が痛む
2/05 月	0.0			鼻水も頭痛も
2/06 火	0.0			昼休憩時に内科受診
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0			風邪で咳、鼻水がひどくだるいので一日中寝て過ごした。
2/09 金	0.0
2/10 土	0.0
2/11 日	0.0
2/12 月	9.7	tredmil	1'00"	昼 ジムにて
2/13 火	0.0			職場のある富山市中心部は大雪 風邪の症状ひどい
2/14 水	0.0			夜 ジム 筋トレ BP SUBF 春一番が吹いたらしい
2/15 木	10.2	jog	1'02"00	午前 富山市総合体育館走路 ゆっくりと
2/16 金	0.0
2/17 土	0.0
2/18 日	0.0
2/19 月	0.0
2/20 火	1.0	tredmil		夜 ジム 筋トレ 30分速歩 ラン1k
2/21 水	17.0	jog	1'56"00	朝 曇 2℃ 自宅 〜雨晴観光P 往復 昼前に整形受診 夕 ジムにて速歩２５分
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0
2/25 日	14.5	jog	1'25"00	朝６時 晴れ−2℃ 万葉健友会朝練 大門コース 凍結路面を慎重に。 皆さんのペースが速くてついていけない。 午後 ジム 筋トレ BP 57.5kg×（9-9-8) LE TN BF SU
2/26 月	4.5	jog	30"00	夕 晴れ5℃ 加賀市山代温泉地内
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
走行距離	73.2  km