月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	5.0			休み　朝晴れ28℃
8/04 金	4.5			夜　重い
8/05 土	0.0
8/06 日	0.0
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0			筋トレ　エアロバイク188
8/09 水	0.0			筋トレ　エアロバイク199
8/10 木	6.0
8/11 金	0.0
8/12 土	0.0
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0
8/17 木	0.0			休みで午前中はごろごろ、午後から買い物。ゲルフェザーレーシングワイド紺色26�p買う。駅伝用。
8/18 金	0.0			左眼が赤く成っている
8/19 土	3.5		20’27	夜
8/20 日	5.4	jog	33’08	夜
8/21 月	0.0
8/22 火	12.3	jog	1:19'00	松田江浜〜ひみ番屋街　午後　歯科検診　夕　ジム筋トレ久しぶりだった。
8/23 水	0.0			筋トレ　エアロバイク196
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	6.2	駅伝		休み　第60回　高岡市駅伝競走オープン参加　第３走　2.8km13分45秒　　アップで2.8km＋0.6km　ジムでひと風呂浴びてから野村第5公民館で打ち上げ、久しぶりにメンバーと会えて楽しかった。
8/27 日	0.0
8/28 月	2.0	jog		しばらく左足首あたりが痛んだので自重。　午後から職場のバーベキューだったので八重津浜海岸にて。
8/29 火	0.0			休み。弟のロードバイクで自宅〜ひみ番屋街往復 午後　ジム　筋トレ
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	44.9  km